5月24日至6月9日，學(xué)生處聯(lián)合“向陽花”大學(xué)生危機(jī)預(yù)控工作室以“育心賦能，提升幸福力”為主題，推出“大學(xué)生幸福訓(xùn)練營(yíng)”第三期團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列活動(dòng)。此次活動(dòng)共分7次進(jìn)行，學(xué)生處心理健康教育中心相關(guān)工作人員，各二級(jí)學(xué)院學(xué)工人員及學(xué)生代表約900余人次參與活動(dòng)。
第一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)主題為“我感恩，我幸?！保苫膶W(xué)院學(xué)工辦主任李馥利帶領(lǐng)，通過“相見歡，接長(zhǎng)龍”“正念放松”“頭腦風(fēng)暴”“交流分享”“感恩承諾行動(dòng)”等環(huán)節(jié)培養(yǎng)廣大同學(xué)在生活中感受愛、分享愛、傳遞愛的能力，引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會(huì)感恩并付諸行動(dòng)。
經(jīng)管學(xué)院輔導(dǎo)員任倩帶領(lǐng)同學(xué)們以“尋找生活中的小確幸”為主題進(jìn)行第二次團(tuán)輔活動(dòng)，引導(dǎo)參與活動(dòng)的同學(xué)將“微笑握手”“手指游戲”“挖坑游戲”“跑位游戲”四個(gè)環(huán)節(jié)中的四張卡片制作成獨(dú)屬自己的“愛心四葉草”。在創(chuàng)作和感悟的過程中，每個(gè)同學(xué)進(jìn)一步了解到個(gè)人的性格如何成就自身，幫助學(xué)生養(yǎng)成樂觀心態(tài)，助力學(xué)生健康快樂的學(xué)習(xí)生活。
馬克思主義學(xué)院輔導(dǎo)員李燕燕以“尋找生活中的小確幸”為團(tuán)輔活動(dòng)主題，通過“相似圈”“坐地起身”“成就盒”“魅力四射”等環(huán)節(jié)，帶領(lǐng)同學(xué)們回首過往經(jīng)歷，細(xì)心體味生活，從日常中尋找“小確幸”，在平凡生活中發(fā)現(xiàn)不平凡，提升學(xué)生的自我成就感，培養(yǎng)積極情緒。
心理健康教育中心教師劉小雨帶領(lǐng)的“園藝療法初體驗(yàn)”團(tuán)輔活動(dòng)，通過“尋找聯(lián)結(jié)植物”“靜坐·觀呼吸”“正念觀察植物”“化身為樹”“尋找自己的有緣人”“制作路路通掛件”等環(huán)節(jié)幫助同學(xué)們?cè)诟惺苤参锏倪^程中舒緩情緒，療愈內(nèi)心，在觀察和體驗(yàn)自然中增加對(duì)生命的敏感與同情進(jìn)而珍視自己的生命。
“向陽花”大學(xué)生危機(jī)預(yù)控工作室項(xiàng)目負(fù)責(zé)人、生物學(xué)院輔導(dǎo)員張俊華帶領(lǐng)的“贊出高情商”團(tuán)輔活動(dòng)，通過“動(dòng)物大集合”“相見歡，滾雪球”“贊美三段論”“正向八卦”“贊美卡片分享和制作”等環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們感受到贊美的意義和力量、善于發(fā)現(xiàn)個(gè)人平時(shí)忽略掉的閃光點(diǎn)，在增強(qiáng)學(xué)生自信心的同時(shí)學(xué)會(huì)高情商地贊美他人，從而增進(jìn)人際交往能力。
心理健康教育中心教師何楊帶領(lǐng)的“認(rèn)識(shí)你自己”團(tuán)輔活動(dòng)通過“這是我的葉”“獨(dú)一無二的自己”“我有我的寶藏”“時(shí)光列車”等環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到自己的獨(dú)特、優(yōu)秀和強(qiáng)大，充分吸收過往回憶中的溫暖力量，悅納自己，在對(duì)未來的憧憬里學(xué)會(huì)不畏將來，珍惜當(dāng)下。
最后一次團(tuán)輔活動(dòng)以“雙向奔赴，共同成長(zhǎng)”為主題，由心理健康教育中心主任劉月負(fù)責(zé)，活動(dòng)通過“長(zhǎng)音傳遞”“尋找有緣者”“愛情中的你和我”“愛要大聲說出來”“我的彩色紙杯”等環(huán)節(jié)幫助同學(xué)們了解自己理想的愛情狀態(tài)，澄清擇偶偏好，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到只有不斷提高溝通和愛的能力，樹立正確的戀愛觀，具備細(xì)心、專一、自信等積極健康的愛情心理品質(zhì)，才可能收獲美好的愛情。
本屆團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)旨在關(guān)注學(xué)生心理需求與心理健康發(fā)展動(dòng)態(tài)，塑造學(xué)生“幸福心”“自信心”和“愛心”，發(fā)掘?qū)W生自我支持力量，為大學(xué)生心理成長(zhǎng)賦能?；顒?dòng)結(jié)束后，參與同學(xué)紛紛表示受益匪淺，不僅放松了身心，而且對(duì)自己、對(duì)幸福有了更深的認(rèn)識(shí)和了解，希望能有更多的機(jī)會(huì)參與心理健康教育活動(dòng)。下一步，心理健康教育中心將繼續(xù)凝聚各類資源和力量，持續(xù)舉辦此類活動(dòng)，在全校營(yíng)造關(guān)注心理健康的濃厚氛圍，為創(chuàng)建和諧文明校園添磚加瓦。
（學(xué)生處供稿 文/劉小雨 劉月 圖/大學(xué)生心理健康學(xué)社）
